情色a片下載38kky.com

社會中心／綜合報導自己家中的房子如果突然間崩塌，真的會令人膽戰心驚，近日有網友在臉書「龜山生活通」上，貼出了家中廁所天花板崩塌的照片，讓不少人看完嘆為觀止。▲原PO在龜山大小事上貼出圖片。（圖／翻攝自龜山生活通）照片中的房子位於桃園市龜山區光峰路27號的一處民宅，從照片中可以明顯的看出，住宅3樓的天花板、4樓的地板因不明原因直接碎裂破開，並露出了鋼筋水泥的房屋結構，彷彿受到強烈地震的摧殘似的，相當嚇人。這也讓原PO無奈的直呼：「我可愛的家『光峰路27號』4Fㄉ地板也是3F的天花板瞬間沒了，這下應向誰求援」。▲▼家中天花板崩塌。（圖／資料照）而照片曝光後，不少網友紛紛留言「真的太危險了」、「要砍掉重練了」、「找龜山區的議員協助處理」、「天啊！快搬走吧」、「先搬走吧！就算重練好，也只是局部而已，整棟的結構已經出問題了，後續有的跑行政流程了」、「好可怕啊！為什麼會變這樣」、「海砂屋安全考量建議整棟從建之前有做過一樣問題結構補強，但現在這樣必須從建」、「從膠帶看起來應該已經好一陣子了，這些預兆沒有先找人來評估真的是錯失良機，如果是透天還好處理，打掉重來就好，就怕是公寓還要跟鄰居探討」。▲▼現場怵目驚心。（圖／翻攝自龜山生活通）而原PO更在留言下方透露了驚人的後續：「是海沙屋，也在跑都更的流程，但速度真的慢，這次崩落的速度之快，人還在裡面工作，都來不及逃，還好公公在家，一手一手的搬，才把媳婦救出」。▲▼浴室天花板和屋外牆壁也有裂痕出現。（圖／翻攝自龜山生活通）對此，桃園市政府消防局第一大隊龜山分隊表示，19日晚間8時50分獲報後立刻趕到現場進行救援，目前已將受困民眾救出，目前也正在了解為何房屋會出現這樣嚴重的損毀現象。更多三立新聞網報導雨炸高雄！美濃橋斷、鼓山道路坍方 那瑪夏傳男子山區失蹤獨／直擊火炎山崩！順向坡礫岩鬆動崩落 震天響畫面超嚇人雨襲山區！桃源路崩四分五裂 居民徒步通行岌岌可危高雄毫雨淹水災民忙撤離 韓國瑜顧選舉挨批：要市長幹嘛？

記者劉彥池／綜合報導前洋基佈局投手羅伯森（David Robertson）季初和費城人簽下2年2300萬美金相當於7.2億新台幣的合約，羅伯森只出賽了7場比賽就進入受傷名單，壞消息是他因為右手肘屈肌受傷已經動了韌帶置換手術Tommy John，不只今年球季報銷，明年球季也不可能回到賽場上，費城人花的2300萬美金確定放水流。▲羅伯森（David Robertson）2年7億台幣轉戰費城人，只投7場報銷。（圖／翻攝自推特）羅伯森本季最後一次在大聯盟出賽是台北時間4月15日客場面對馬林魚，2局投球送出2次三振、1次四壞球保送沒有掉分，是他4月連續4場比賽4.2局投球沒有失分，之後就進入受傷名單，本季只出賽7場投了6.2局，送出6次三振、6次四壞球保送，被打8支安打包括1轟丟掉4分，自責分率是5.40。已經34歲的羅伯森2008年在洋基升上大聯盟，2015年轉戰白襪2017年季中又被交易回洋基，當時在洋基30場出賽35局投球僅失4分，自責分率僅1.03拿下5勝。2018年續留洋基整季69場出賽，69.2局投球被打46支安打包括7支全壘打，丟掉25分自責分，整季自責分率是3.23，季後羅伯森希望洋基提供複數年合約但被拒絕，在2019年1月才加盟費城人。當時費城人看上羅伯森11年大聯盟生涯，654場後援出賽低於3的自責分率和他簽下2+1年合約，羅伯森在春訓只出賽了4場，3.2局投球送出3次三振、1次保送，被打3支安打包括2轟丟掉2分，大聯盟開幕戰就獻出換穿費城人球衣的處女秀，但1局投球送出1次保送被打2支安打丟掉1分，3月2場出賽2局投球被打4支安打包括1轟丟掉3分，單月自責分率是13.50。4月狀況好轉單月自責分率僅1.93，但沒想到傷勢嚴重到必須進行Tommy John手術，今年球季報銷明年球季也不可能回到球場，費城人應該不會執行2021年1200萬美金的選擇權。▲羅伯森和費城人簽下2年2300萬美金合約。（影片來源：美國職棒官網，若遭移除請見諒。）更多三立新聞網報導AV女優爆16歲初夜給溜馬球星 床照驚見『吹耳哥』球鞋影／年薪50萬美金 洋基『救世主』赫曼16勝傲視大聯盟影／洋基釋出的3A捕手 轉隊紅人首戰單場2轟6打點影／被印地安人打爆 洋基換野手上來投再挨2轟更多追蹤報導國民隊史2次8轟 都打釀酒人葛蘭基7局好投 200勝入袋現役第3人沙胖歸隊吞敗 賈吉比空氣球棒致敬賈納大谷第16轟出爐 期待看齊學長完封勝菊池雄星狂飆速球 大聯盟生涯首度完封精彩運動影音

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活型態為三餐外食、應酬、蔬菜水果、水份攝取不足的外食族，容易有便秘、消化不良、腹瀉、脹氣等問題，執業營養師徐景宜昨日表示，普遍人食物來源都過於單一、營養的攝取量也不足夠身體所需，可以適當的運用保健食品輔助，搭配健康的飲食習慣及進食原則，讓外食也能吃的既健康又能瘦。徐景宜說明，外食族因三餐不定時、如吃飯速度快、加班又應酬，容易出現各種腸胃不適症狀，在腸道保養的飲食上，建議每天補充不含茶、咖啡的水份一千五到兩千毫升，正餐多攝取蔬菜水果，用餐時細嚼慢嚥，飯後可吃些木瓜、鳳梨、奇異果等幫助消化。外食族的營養問題集中表現為蔬菜量不夠、鹽分攝入過高、動物性脂肪攝入過多、營養素結構過於偏向碳水化合物幾方面。希望外食吃既健康又能瘦，可以嘗試以下七個原則──一、提前上網查菜單，瞭解菜品熱量，如餐廳沒有提供網路餐點介紹，點餐時多點以蒸、煮、燉為主要烹飪方式的菜。避開純碳水化合物餐飲組合，如點了麵食就避免點米飯或麵包。二、如果有可能的話，全部點小份的量。跟朋友聚餐不免吃多，每樣菜嘗一兩口，將食物盡量淡出視線範圍就可以了；三、醬料熱量高，沙拉醬可用優酪乳替代，火鍋蘸料可用醬油和醋代替；儘量選擇海鮮類菜肴代替紅肉類，特別是加工類肉製品。五、用水果代替餐後甜品；想保持體重要戒酒；餐後多走路，散步有助於通過消化道更快地消化食物，而且還有助於降低血糖水準。

中國時報【王昱凱╱花蓮報導】花蓮門諾醫院創院院長薄柔纜（Roland P. Brown），17日以93歲高齡辭世。薄柔纜在台行醫將近40年，成立台灣第一支「山區巡迴醫療隊」並創辦門諾醫院，長年投入原住民與弱勢族群的醫療照護，直到1994年才退休返回美國。他曾感慨「台灣醫師到美國很近，到花蓮卻很遠」，臨走前呼籲台灣醫生應為需要照顧的花蓮人服務，如今，薄柔纜安息主懷，留給後世無限追思。創辦門諾 致力偏鄉醫療薄柔纜1926年出生於大陸河北省，成年後回到美國就讀芝加哥大學醫學院，1953年9月參加門諾中央委員會在花蓮舉辦的山地巡迴醫療，1956年返美後，1960年再度來台，此次他待在台灣34年，直到1994年退休。在台灣期間，他成立「山區巡迴醫療隊」，也創辦門諾醫院。門諾醫院創辦初期，對原住民看病均採「1人1元」的方式，醫師作家張肇烜更曾撰文回憶，薄柔纜擔任門諾院長時不但不支薪，只仰賴教會微薄津貼過活，遇見沒錢的病人，還會慷慨解囊，直接表示「Charge to me（看病費用算我的）」，但他自己退休後返美的機票，卻需要由教會先墊付。濟貧 看病費用都算他的不只如此，他還在秀林鄉設置肺病療養院收治肺結核病患、在部落設置「牛奶站」嘉惠幼童，另成立早產兒基金、洗腎基金、血癌基金等。門諾特約小兒科醫師陳麗雲回憶自己剛到門諾時，薄醫師雖貴為院長，卻全無架子，十分可親，此外，有一年肺結核大流行，薄醫師甚至親自赴美學習相關醫術，對病人的用心程度令她印象深刻。「台灣醫師到美國很近，到花蓮卻很遠」、「我為台奉獻一生，盼台灣人，尤其是醫生，也能像我，為了同胞與弱小無助者，為需要人照顧的花蓮百姓服務」1994年以68歲高齡退休返美的薄柔纜有感於東部醫療資源匱乏，離開台灣前以及在美國受獎時，都曾提出他對台灣偏鄉醫療的展望；門諾院方則表示，將秉持薄院長「為主服務」信念，為病痛與弱勢個案提供無微不至的醫療照護。

工商時報【本文作者為台灣經濟研究院研一所專案經理陳秉奇】回顧我國「國機國造」的歷史，以經國號（IDF）戰機堪稱最佳典範。其性能雖並非最強，但妥善率卻遠高於其他舶來品戰機，是國人的驕傲。自從民國76年IDF首架原型機出廠之後，超過30年沒有自製飛機的計畫，期望國機國造「帶動產業發展」、「提高自製比率」的目標並未完全實現。航太大廠波音公司估計，在未來20年內，全球將有42,730架新飛機的需求，總產值將達6.3兆美元；受到中國、印度以及其他新興經濟體大幅度成長的刺激，亞太地區將占新飛機產值市場的三分之一以上，市場需求量為1.7萬架，總產值亦將達到2.6兆美元。在此大環境下，提升國內新機自製能量、搶占國際市場商機顯得格外重要。航太產業發展具獨特性，訂單易受制於全球龍頭大廠，要進入國際航太供應鏈，除了權威性之AS-9100與NADCAP認證外，進入門檻很高。且在飛機維修與更換備份件的過程中，非原廠產品因無法取得認證，將難以進入產品與維修供應鏈中。現今我國尚未建立軍機適航認證制度，軍用機僅採用原廠所建議的零組件，導致消失性商源問題不易解決，軍機保修零件皆需外購，難以達成國防自主與產業能量提升之目標。為提升國內投資動能，強化台灣經濟成長力道，政府提出「前瞻基礎建設計畫」及「5加2產業創新計畫」，由政府領軍擴大公共建設支出，吸引民間參與，並針對國防產業推動國機國造與國艦國造政策，掌握國內國防產業自主，創造更多的就業機會。建議應以國機國造政策為基礎，建立軍機適航認證制度，並聯合法人單位共同發展驗證規範提升驗證產業能力。國內航太產業相關技術研發能量主要集中在中科院與漢翔公司，中科院在國機國造政策下肩負研發設計責任，自早期經國號戰機自製時即累積豐富自製關鍵技術，為我國航太產業研發打下良好基礎。航太產業與檢測單位對於中科院技術開發進程抱持高度期待，除了現有的技術開發飛機系統與發動機系統零組件開發項目外，更熱切關心相關技術的開發項目。國內現有的航太產業主要以打造符合國際規格之產品為主，在國防自主政策與培養國防產業的需求下，軍機驗證標準需要參考以往技術資料與實際操作環境，才能讓我國產製的飛機採用國造自製零組件，創造運用實績，前進國際市場。國內過去相關技術資料保留程度低，技術經驗傳承與建立制度所需預算問題亦須解決，這些都是國內尚未建立軍機適航認證證制度之主因。未來在新世代戰機研發下，應加速運用現有檢量測能量建立驗證機制，才能確保飛行安全，提升產業發展。

中國時報【李金生╱金門報導】金門太武山「毋忘在莒」勒石，因郵政總局在1959年發行郵票而馳名中外。1952年曾參與打造這項經典作品的石雕大匠師，也是第2屆金門文化獎得主張再興老先生在本月5日病逝，享壽88歲，精湛手藝永為軍民懷念。祖籍福建惠安的張再興，當年跟隨過嗣的父親石雕大師蔡清發上山，與其他8名師傅花了4個月時間，協力完成「毋忘在莒」的鑿刻工作。只讀過2年私塾卻寫得一手好字的張再興，著名作品還有太武山「鄭成功觀兵弈棋處」、「擎天石室」、「古堡磐石」及水頭「吳稚暉先生水葬紀念碑」、「胡伯玉將軍水葬下海處紀念碑」、大膽島「自由屏障」、二膽島「偉哉壯士，來者勿忘」、「東碇島紀念碑」與嚨口海岸「東一點紅」、「觀音亭山」、「李光前殉國紀念碑」等10餘件。這些遍布金門的精神堡壘，成為遊客尋幽訪勝的觀光資源。縣文化局指出，張再興的5個兒子都非常傑出，老大國英是師大美術研究所碩士，目前在大學任教；老二赫烜（國雄）陸官畢業後赴美攻讀電機博士，在陸官電機系主任內退役，現為義守大學副教授；老三國根出身文化大學美術系，致力於石雕創作與易數命理革新，並把中國哲理融入石雕作品中；老四國榮在國立藝專雕塑科畢業後，前往義大利留學8年，後來在杭州中國美術學院獲得美術史學博士學位，現任教福建武夷學院與莆田學院。老七國楨台灣大學地質系學士、地研所碩士、留法獲蒙貝里耶大學岩石圈動力學博士，曾任中研院博士後研究員、現任台北科技大學土木系副教授。

中國時報【王昱凱、吳堂靖╱綜合報導】花蓮門諾醫院創院院長薄柔纜醫師一句「台灣醫生到美國很近，到花蓮卻覺得遠」，道出早年花蓮醫療資源嚴重不足的窘境；時過境遷，花蓮縣衛生局指出，縣內醫療資源開始出現「城鄉差距」問題，市區醫療資源豐富，山區、部落卻仍十分缺乏。衛生局醫政科長周傳慧表示，花蓮市區醫藥資源充沛，除門諾醫院外，也有慈濟醫療中心為縣民健康坐鎮，西醫與病床數與全國其他縣市相比都是非常充足的，但因花蓮縣地形南北狹長，轄內又有許多社區、部落及交通不便山區，醫療資源嚴重分布不均。周傳慧指出，為解決縣內醫療資源「城鄉差距」的問題，衛福部2012年起提出「醫學中心支援醫療醫療資源不足地區醫院獎勵」等計畫與經費投入，用於提升縣內中南區婦產科、兒科、急診等，改善民眾面臨特殊醫療需求時需遠赴市區的困境。針對醫師不願赴偏鄉服務的現象，中華民國醫師公會全聯會理事長邱泰源則表示，一般醫師完成訓練後，多介於適婚年齡，有些更是早早結婚，與家庭分隔兩地。曾遇偏鄉醫師一到晚上9點便急忙回家，後來得知因距離問題，只能用視訊幫孩子看功課；且醫生大多想發揮所長，但偏鄉交通、資源與缺額不一，醫生常常要「校長兼撞鐘」，降低續留意願。他建議，中央應培養在地醫生及醫護人員，「長於斯服務於斯」，並增加留任誘因，配合清點醫療人力與分配狀況，平均各科醫療實力並加強社區醫療訓練，才能對偏鄉起到最大助益。

工商時報【文╱蔡淑芬】根據微軟今年發表的「亞洲數位轉型調查」，105位來自台灣百大企業主接受這項調查，高達83％的企業主一致認為須轉型數位企業才能再續成功。勤業眾信聯合會計師事務16日舉辦「數位新時代，打造高績效團隊：重視員工體驗是關鍵！」研討會，勤業眾信風險諮詢服務部執行副總溫紹群指出，企業數位轉型的過程中，內部員工扮演至關重要的角色。溫紹群認為，無論是以新科技思維解決營運問題，或利用新科技技術進行日常業務，又或者是在新數位時代面對多變的消費者，皆必須掌握「員工體驗」（EX），員工體驗的改善，不僅有益於員工敬業度的提升，更能夠帶動企業正向的發展。勤業眾信風險諮詢服務部副總經理彭德全表示，「未來的工作」（FoW）逐漸成形，這股趨勢將為「人才、科技、空間和場域」等四大面向帶來全面性的變化，也就是所謂的數位轉型，在轉型的過程中，可藉由轉型的三個階段：初期、成長期、成熟期與五大面向，包括：員工導向、策略、文化、勞動力發展與技能及採購流程，來評估組織目前所需採取的行動。其中企業若要打造一個令人難以抵抗且具有吸引力的組織，「員工體驗」（EX）是串聯數位轉型最重要的元素。中央大學人力資源管理研究所教授鄭晉昌表示，因應科技變化所帶來的影響，人資管理除了需研究移動載具、大數據、雲端技術等，對公司內部工作環境和合作方法的改變，更應加注重員工體驗管理，強調流程簡化及高效化以提升團隊生產力。鄭晉昌建議，人資部門推動數位轉型時，可由「工作場域數位化、人資作業流程運營數位化、人資決策數位化」三大面向著手。

【早安健康／張承宇報導】無論是公事繁忙還是親朋好友相互交談，使用手機來相互連絡已然成為現代人生活中難以避免的習慣，而使用手機時如果不注意姿勢、太常低頭，就可能讓斜方肌負擔過重，造成長期的肩頸僵硬酸痛。日本知名塑身專家推薦，隨手在包包裡面裝進幾本書，不花錢就能自製壺鈴，再搭配簡單動作聳聳肩來鍛鍊斜方肌，就可能有放鬆肩膀、脖頸處肌肉的效果，使肩頸僵硬酸痛問題可能得到改善！ 低頭讓斜方肌負擔大增、導致肩頸酸痛 日本知名塑身專家森俊憲表示，肩膀僵硬酸痛問題堪稱是日本人的國民病，長時間維持同樣姿勢，例如使用電腦、手機等3C產品，久了就容易引起肌肉疲勞，引起肩膀僵硬酸痛。 日本同愛記念病院副院長、整形外科名醫中川照彥也表示，肩膀僵硬酸痛的主要原因之一就是斜方肌負擔過大，斜方肌平常需要支撐頭部重量，而低頭的動作更是會提高斜方肌負擔，低頭60度時斜方肌承受的重量高達約27kg，若是讓斜方肌持續承重，容易壓迫微血管、讓血液循環惡化，這會使氧氣、營養難以順利運送到肌肉處，使周遭肌肉僵硬酸痛。 日本瑜珈老師森和世也認為，經常使用3C產品所造成的斜方肌等肌肉僵硬酸痛、血液流動變差等問題，除了會導致疼痛以外，若是放任不管，還可能讓贅肉容易堆積、身形因此變得不美觀，形成「歐巴桑體型」，甚至不無造成胸部下垂的可能。 逆轉老態、改善肩頸痠痛僵硬！靠簡單一招「拿包包法」聳聳肩也能鍛鍊斜方肌，方法就在下一頁！ 拿起包包聳聳肩，鍛鍊斜方肌 因此，森俊憲建議將每日使用的包包加上書本等小物，就能自製簡單的斜方肌鍛鍊器材，幫助改善肩膀僵硬、痠痛。 … 延伸閱讀：